தோல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்: நான் என்ன சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டும்?

• தோல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்: நான் என்ன சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டும்?
  
  
  
• நான் என்ன SPF சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
• SPF சன்ஸ்கிரீன்களுக்கு என்ன வித்தியாசம்?
• நான் பரந்த நிறமாலை சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா?
• க்ரோவில் இருந்து பரந்த அளவிலான சன்ஸ்கிரீனை வாங்கவும்.
• என் முகத்தில் என்ன வகையான சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
• கர்ப்பமாக இருக்கும் போது நான் எந்த வகையான சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
• குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பான சன்ஸ்கிரீன் எது?
• க்ரோவிலிருந்து அதிக இயற்கையான சன்ஸ்கிரீன்களை வாங்கவும்.
• குரோவிலிருந்து மேலும் படிக்கவும்.

வணக்கம்! நான் டாக்டர் அன்னா சாகோன், ஒரு குழு-சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர். நான் முதலில் மியாமி, FL ஐச் சேர்ந்தவன், அங்கு நான் மருத்துவம், அறுவை சிகிச்சை மற்றும் ஒப்பனை தோல் மருத்துவத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு தனியார் பயிற்சியை நடத்தி வருகிறேன்.

எனது பூர்வீகம் கிராமப்புற மற்றும் பூர்வீக சுகாதாரப் பராமரிப்பில் எனக்கு ஆழ்ந்த ஆர்வத்தை அளித்துள்ளது, இது அலாஸ்கா மற்றும் கலிபோர்னியாவில் பகுதி நேரப் பணிக்கு வழிவகுத்தது.

எனது தனிப்பட்ட பயிற்சி மற்றும் கிராமப்புறங்களுக்கு கூடுதலாக, நான் மியாமி படைவீரர் விவகார ஹெல்த்கேர் சிஸ்டம் மூலம் படைவீரர்களுக்கு சேவை செய்கிறேன்.

பெர்ட் க்ரீஷர் எங்கிருந்து வருகிறார்

நான் தோல் மருத்துவத்தின் அனைத்து அம்சங்களையும் விரும்புகிறேன், ஆனால் சன்ஸ்கிரீன் எனக்கு மிகவும் பிடித்த பாடங்களில் ஒன்றாகும். சன்ஸ்கிரீன் என்பது எந்தவொரு நல்ல தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்திலும் ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும், மேலும் நோயாளிகள் என்ன வகையான சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று தினமும் என்னிடம் கேட்கிறார்கள்.

நீங்கள் பொதுவாகக் கேட்கப்படும் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிப்பதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன், மேலும் உங்கள் அழகுக்கு நீங்கள் சேர்க்கக்கூடிய சிறந்த இயற்கையான சன்ஸ்கிரீன்களுக்கான சில பரிந்துரைகளை வழங்குகிறேன்.

நான் என்ன SPF சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?

தேர்வு செய்ய பல வகையான சன்ஸ்கிரீன்கள் உள்ளன, மேலும் உங்கள் தேவைகளுக்கு சரியானதைத் தேர்ந்தெடுப்பது குழப்பமாகவும் அதிகமாகவும் இருக்கும்.

தொடங்குவதற்கு, துத்தநாக ஆக்சைடு அல்லது டைட்டானியம் டை ஆக்சைடை அதன் செயலில் உள்ள பொருட்களாகப் பயன்படுத்தும் கனிம அடிப்படையிலான சன்ஸ்கிரீனைத் தேடுங்கள், மேலும் குறைந்தபட்சம் SPF 30 கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்வு செய்யவும் - இது தினசரி உடைகளுக்கு உகந்த பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.

பிரிட்ஜ் மொய்னஹான் டாம் பிராடி கிசெல்

SPF 30 உடன் கூலாவின் மினரல் சன் சில்க் க்ரீம் பறக்கும் வண்ணங்களுடன் வேலையைச் செய்கிறது. இது மென்மையானது, மென்மையானது மற்றும் வெள்ளை நிறத்தை விட்டுவிடாது. மேலும் இது உங்கள் சருமத்திற்கு நல்ல பொலிவை தரும்.

SPF சன்ஸ்கிரீன்களுக்கு என்ன வித்தியாசம்?

சூரியன் இரண்டு வகையான கதிர்களை வெளியிடுகிறது - UVA மற்றும் UVB.

UVA கதிர்கள் சுருக்கங்கள் போன்ற நீண்ட கால விளைவுகளுக்கு பொறுப்பாகும். UVB கதிர்கள் சூரிய ஒளி மற்றும் உரித்தல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும் கதிர்கள்.

SPF அல்லது சூரிய பாதுகாப்பு காரணி, சன்ஸ்கிரீன் உங்களைப் பாதுகாக்கும் UVB கதிர்களின் சதவீதத்தை உங்களுக்குக் கூறுகிறது. SPF 15 சூரியனின் UVB கதிர்களில் 93% உங்கள் தோலை அடையாமல் தடுக்கிறது, SPF 30 95% தடுக்கிறது, SPF 50 98% தடுக்கிறது.

குரோவின் ஆழமான வழிகாட்டியில் SPF எண்கள் மற்றும் அவற்றின் அர்த்தங்கள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் உள்ளன.

நான் பரந்த நிறமாலை சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா?

நிச்சயமாக! பரந்த நிறமாலை சன்ஸ்கிரீன்கள் அனைவருக்கும் நன்றாக வேலை செய்கின்றன, ஏனெனில் அவை UVA மற்றும் UVB கதிர்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கின்றன.

UVA கதிர்கள் முன்கூட்டிய வயதானதற்கு அறியப்படுகின்றன, UVB கதிர்கள் சூரிய ஒளியை ஏற்படுத்துகின்றன.

உங்கள் சன்ஸ்கிரீன் பாட்டிலில் பரந்த ஸ்பெக்ட்ரம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இல்லையெனில் அது UVB க்கு எதிராக மட்டுமே பாதுகாக்கும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள் - UVA க்கு எதிராக பாதுகாக்கும் குறைந்த SPF கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுப்பது எப்போதும் நல்லது மற்றும் UVB க்கு எதிராக மட்டுமே பாதுகாக்கும் அதிக SPF கொண்ட சன்ஸ்கிரீனை விட UVB.

மகிழ்ச்சியான குடும்பம் என்பது முந்தைய சொர்க்கம்

என் முகத்தில் என்ன வகையான சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?

உங்கள் முகத்திற்கு சிறந்த சன்ஸ்கிரீன் ஒரு கனிம சன்ஸ்கிரீன் . ஆக்ஸிபென்சோன், அவோபென்சோன், சினமேட்கள், பென்சோபீனோன் மற்றும் டிபென்சாயில்மெத்தேன் போன்ற இரசாயன சன்ஸ்கிரீன்களில் இருந்து விலகி இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் ஒவ்வாமை நிபுணர்கள் இவை மக்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் பொதுவான பொருட்கள் என்று கண்டறிந்துள்ளனர்.

துத்தநாக ஆக்சைடு மற்றும் டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு போன்ற இயற்பியல் தடுப்பான்களுடன் ஒட்டிக்கொள்க - அவை சுற்றுச்சூழலுக்கும் சிறந்தவை.

அன்சன் வழங்கும் SPF 30 Mineral Tinted Sunscreens போன்ற நிறமுள்ள சன்ஸ்கிரீனையும் பரிந்துரைக்கிறேன். அவை இலகுவான மற்றும் இருண்ட சருமத்திற்கு வேலை செய்யும் இரண்டு நிழல்களில் வருகின்றன. அவை இரண்டும் UVA மற்றும் UVB கதிர்களுக்கு எதிராகப் பாதுகாக்கின்றன, மேலும் கூடுதல் போனஸாக, அவை உங்கள் சருமத்தில் ஒரு நுட்பமான சாயலை விட்டு பிரகாசிக்கின்றன!

கர்ப்பமாக இருக்கும் போது நான் எந்த வகையான சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?

கர்ப்பிணிகளுக்கு எந்த சன்ஸ்கிரீன் சிறந்தது என்பதைப் பற்றி தெரிந்துகொள்வதற்கு முன், இரண்டு வகையான சன்ஸ்கிரீன்களைப் பற்றி பேசலாம் - இரசாயன மற்றும் உடல்.

இரசாயன சன்ஸ்கிரீன்கள் அவை சருமத்தில் உறிஞ்சப்படுகின்றன, அங்கு அவை சூரியனின் கதிர்களைப் பிடிக்கின்றன, பின்னர் அவற்றை உங்கள் உடலின் வெப்பத்தின் மூலம் வெளியிடுகின்றன.

உடல் சன்ஸ்கிரீன்கள் உங்கள் தோலின் மேல் அமர்ந்து சூரிய ஒளியைப் பிரதிபலிக்கும் தடுப்பான்கள்.

டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு மற்றும் துத்தநாக ஆக்சைடு போன்ற உடல் தடுப்பான்கள் கர்ப்பிணிகளுக்கு சிறந்தது, ஏனெனில் அவை சருமத்தில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை. ஆக்ஸிபென்சோன், ஆக்டினாக்ஸேட் மற்றும் ஹோமோசலேட் போன்ற இரசாயன சன்ஸ்கிரீன்களில் செயல்படும் பொருட்கள் இறுதியில் தோல் வழியாகவும் இரத்த ஓட்டத்திலும் உறிஞ்சப்படுகின்றன, அங்கு அவை ஹார்மோன் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

என்னை வைத்திருக்கும் கிளப்பில் நான் ஒருபோதும் சேரமாட்டேன்

குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பான சன்ஸ்கிரீன் எது?

ரசாயன சன்ஸ்கிரீன்களில் உள்ள கடுமையான பொருட்கள் குழந்தையின் தோலை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ள குழந்தைகளில். கூடுதலாக, சில இரசாயன சன்ஸ்கிரீன்களில் உள்ள ஆக்ஸிபென்சோன் ஹார்மோன்களை சீர்குலைப்பதாகவும், ஆரம்ப பருவமடைதல் போன்ற எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதாகவும் காட்டப்பட்டுள்ளது.

ஆறு மாதங்கள் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, குழந்தைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மற்றும் தோல் மருத்துவர்களால் பரிசோதிக்கப்படும் உடல் சன்ஸ்கிரீன்களைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. குறிப்பாக பேபிகானிக்கின் சன்ஸ்கிரீன் ஸ்டிக் எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும். இது SPF 50 ஆகும், இது உங்கள் குழந்தையின் தோலைப் பாதுகாக்க கனிமச் செயலில் உள்ள டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு மற்றும் துத்தநாக ஆக்சைடைப் பயன்படுத்துகிறது, மேலும் UVA மற்றும் UVB கதிர்களில் இருந்து பரந்த அளவிலான பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.

6 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளைப் பற்றி என்ன?

சிறிய குழந்தைகள், ஆறு மாதங்கள் மற்றும் அதற்கு குறைவானவர்கள், கூடுதல் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் கொண்டவர்கள் மற்றும் முடிந்தால் சன்ஸ்கிரீனைத் தவிர்க்க வேண்டும். குழந்தைகளை நேரடி சூரிய ஒளி மற்றும் நிழலில் வைக்கவும், நீங்கள் சிறிது நேரம் வெளியில் இருப்பீர்கள் என்று தெரிந்தால் அவர்களுக்கு அகலமான விளிம்பு கொண்ட தொப்பி மற்றும் சன்கிளாஸ்களை அணியுங்கள்.

அச்சிட