தனிமைப்படுத்தலின் போது மரிசா டோமியின் உணவு என்ன, அவள் பண்ணை புதிய பொருட்களைப் பெறுவது எப்படி - கிசுகிசு காப்

மரிசா டோமி சமீபத்தியவற்றில் பீட்டர் பார்க்கரின் வியக்கத்தக்க சூடான அத்தை மே விளையாடுவதில் நிறைய கவனம் கிடைத்தது சிலந்தி மனிதன் திரைப்படங்கள். 56 வயதான அவர் ஒரு வயதான அழகைக் கொண்டிருப்பதாக தன்னை நிரூபித்துள்ளார், மேலும் நடிகையின் அசாதாரண ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் பிற ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்பதில் சந்தேகமில்லை. கிசுகிசு காப் முறிவு உள்ளது.

மரிசா டோமி பண்ணை புதிய மளிகை பொருட்களை எவ்வாறு பெறுகிறார்

கோடையில், மரிசா டோமி எழுதினார் க்ரப் ஸ்ட்ரீட்டிற்கான உணவு நாட்குறிப்பு

, பல நாட்கள் மதிப்புள்ள உணவை அவள் விவரித்தாள், மற்றும் கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய்களின் போது பூட்டுதல்கள் மற்றும் ஊரடங்கு உத்தரவுகளை வழிநடத்தும் போது அவள் அவற்றை எவ்வாறு பெற்றாள் என்பதை விவரிக்கிறது. தொற்றுநோய்க்கு முன்பு, பண்ணை புதிய மளிகைப் பொருள்களைப் பெறுவதற்காக விவசாயிகளின் சந்தைக்குச் செல்வதை டோமி ரசித்தார். இப்போதெல்லாம், கோவிட் -19 அனைவரையும் வீதிகளில் இருந்து விலக்கி வைத்திருப்பதால், டோமி சிஎஸ்ஏ (சமூக ஆதரவு வேளாண்மை) பெட்டிகளை நம்பியிருந்தார், ஃபார்ம் ஃப்ரெஷ் உங்களுக்கு வழங்கியதைப் போல, அவரது வீட்டிற்கு வழங்கப்பட்டது.

நான் எப்போதுமே உழவர் சந்தைக்குச் செல்வேன், ஆனால் நான் ஒரு இடத்தில் நடப்பட முடிந்தது, மளிகைக் கடைகளுக்குச் செல்ல நான் விரும்பவில்லை என்பதால், எனது சிஎஸ்ஏ பெட்டியைப் பயன்படுத்துவதில் நான் ஒரு நல்ல பள்ளத்தில் இருந்தேன் மற்றும் ஒரு கடை அல்லது உணவகத்தின் விஷயங்களுடன் அதை மாற்றியமைக்கும்.

இந்த இடுகையை இன்ஸ்டாகிராமில் காண்க
மரிசா டோமி (ismarisatomei) பகிர்ந்த இடுகை

காலை முக்கியமானது

தனது காலை நேரத்தை உதைக்க, டோமி அடிக்கடி ஒரு எளிய கப் சூடான நீரில் சிறிது எலுமிச்சை சேர்த்து சேர்க்கிறார். அவரது சிறிய காலை சடங்கு பற்றி, டோமி கூறினார் வடிவம் , “நான் ஒருபோதும் காபியில் இறங்கவில்லை. மற்றவர்களை விட செல்ல எனக்கு இன்னும் சிறிது நேரம் ஆகலாம், ஆனால் இது காலையில் சுத்திகரிப்பு என்று உணர்கிறது. ”

அன்றைய தனது முதல் உணவுக்காக, ஆலிவ் எண்ணெயால் தூறப்பட்ட வேகவைத்த முட்டை அல்லது புதிய பெர்ரி மற்றும் கிரானோலாவுடன் முதலிடத்தில் உள்ள முழு பால் தயிர் போன்ற ஒரு புரதம் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை அவர் தேர்வு செய்கிறார். 'புரதம் என் மூளையை எழுப்பி, என் நாள் முழுவதும் என்னை தயார்படுத்துகிறது என்பதை நான் காண்கிறேன்.'

நாள் முழுவதும் எரிபொருள்

டோமி உணவு ஆற்றல் என்பதை புரிந்துகொண்டு கூறினார் வடிவம் 'ஒவ்வொரு சில மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நான் மேய்கிறேன்.' அவளுக்குள் க்ரப் ஸ்ட்ரீட் கட்டுரை, கோழி குழம்பு மற்றும் காலே, பாதாம் வெண்ணெய் கொண்ட ஒரு வாழைப்பழம் அல்லது பசுமை அதிர்வு ஆலை பொடியால் செய்யப்பட்ட குலுக்கல் ஆகியவற்றைக் கொண்ட சிறிய உணவை அவர் விவரிக்கிறார்.

மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு, டோமி 'பிஸ்தா, ஆரஞ்சு மற்றும் சிவப்பு வெங்காயங்களுடன் ஒரு பாரம்பரிய இத்தாலிய சாலட்' ஒரு உணவை விவரித்தார், அதில் அவர் நறுக்கப்பட்ட பெருஞ்சீரகம் சேர்த்தார். மற்றொரு உணவு ஆட்டுக்குட்டி மற்றும் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கை 'நல்ல வெண்ணெய்' கொண்டது. அவளுக்கு, உணவின் அடிப்படையானது ஒரு எளிய கொள்கையை மையமாகக் கொண்டது: 'நான் மிகவும் அழகான அடிப்படை, பழமையான உணவை விரும்புகிறேன், ஆனால் மிகவும் அழகான, துடிப்பான பொருட்களுடன் விரும்புகிறேன்.'

கர்கனெல்லி, ப்ரோக்கோலி மற்றும் பெக்கோரினோ ஆகியவற்றைக் கொண்ட பாஸ்தா டிஷ் போன்ற அவர் விவரித்த மற்ற உணவுகளில் இது தெளிவாகிறது.

இந்த இடுகையை இன்ஸ்டாகிராமில் காண்க
மரிசா டோமி (ismarisatomei) பகிர்ந்த இடுகை

கெய்ட்லின் ஜென்னர் மீண்டும் ஒரு பையனாக இருக்க விரும்புகிறார்

பிற ஆரோக்கியமான பழக்கம்

தனது உணவுக்கு அப்பால், மரிசா டோமி தூக்கம், உடல் செயல்பாடு மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் செயல்களுக்கு ஒரு வக்கீல் ஆவார். அவளுக்குள் வடிவம் நேர்காணல், தி சீன்ஃபீல்ட் நடிகை தியானம், யோகா மற்றும் தொப்பை நடனம் ஆகியவற்றில் தனது அன்பை சிறப்பித்துக் கொண்டார். ஆயினும், தளர்வான மற்றும் வேடிக்கையாக இருப்பதும் முக்கியம், ஏனெனில் அவர் மது, நல்ல செக்ஸ் மற்றும் இரவு ஆந்தையாக இருப்பதை அனுபவிப்பது மிகவும் நல்லது என்று ஒப்புக்கொண்டார். COVID இன் மன அழுத்தத்தின் மத்தியில் ஒரு இரவு தளர்வானதாக விவரித்ததால், இது அவரது க்ரப் ஸ்ட்ரீட் கட்டுரையிலும் தெளிவாகத் தெரிந்தது.

[நான்] அந்த நேரத்தில் ஒரு கொத்து மெஸ்கல் குடிக்க ஆரம்பித்தேன். அந்த மெஸ்கல் மிகவும் புனிதமான, அழகான மெஸ்கல், நான் ஓக்ஸாக்காவில் உள்ள ஒரு சிறிய பண்ணையிலிருந்து பெற்றுக் கொண்டு வந்தேன். மேலும் இது மரிஜுவானாவால் செலுத்தப்பட்டது. இது உண்மையானது.

வாழ்க்கை என்பது சமநிலையைப் பற்றியது என்று தெரிகிறது. உங்கள் கார்ப்ஸை அனுபவிக்கவும், ஒரு பானத்தை அனுபவிக்கவும், அனைத்தையும் மிதமாக அனுபவிக்கவும்!