- எத்தனை தோல் பராமரிப்புப் பொருட்கள் அதிகமாக உள்ளன என்பதை ஒரு தோல் மருத்துவர் விளக்குகிறார்.
- மக்கள் அதிகப்படியான தோல் பராமரிப்பு பொருட்களை பயன்படுத்துகிறார்களா?
- அதிகப்படியான தோல் பராமரிப்பு பொருட்களை பயன்படுத்துவது மோசமானதா?
- எனது தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை எப்படி எளிதாக்குவது?
- க்ரோவில் இருந்து உங்களுக்குத் தேவையான தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களை வாங்கவும்.
- க்ரோவில் இருந்து Superbloom மற்றும் UnSun வாங்கவும்.
- க்ரோவில் இருந்து வறண்ட சருமத்திற்கு உதவும் பொருட்களை வாங்கவும்.
- சன்ஸ்கிரீனைத் தவிர்க்கவா? ஒருபோதும்!
- க்ரோவில் இருந்து இயற்கையான சன்ஸ்கிரீன்களை வாங்கவும்.
- நான் என் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை பருவகாலமாக மாற்ற வேண்டுமா?
- நீங்கள் செல்வதற்கு முன் அதிக இயற்கையான குளிர்கால தோல் பராமரிப்பு பொருட்களை வாங்கவும்
- குரோவிலிருந்து மேலும் படிக்கவும்.
உங்கள் மருந்து அலமாரியைத் திறந்து, உங்கள் உள்ளூர் மருந்துக் கடையில் உள்ள சருமப் பராமரிப்புப் பிரிவிற்கு போட்டியாக உங்கள் எளிய அழகுப் பழக்கம் மிகவும் பயங்கரமான விகிதாச்சாரத்தில் பரிணமித்துள்ளது என்பதை உணரும்போது இது ஒரு நிதானமான அனுபவம்.
புதிய தயாரிப்புகள் தொடர்ந்து இளைஞர்கள் மற்றும் புதுப்பித்தலின் புனித கிரெயில்களாக சந்தைப்படுத்தப்படுவதால், இது கொஞ்சம் கூட கூட பெற எளிதானது மேலும் சீரம், முகமூடிகள், டோனர்கள் மற்றும் க்ளென்சர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று நமக்குத் தெரியும்.
தோல் பராமரிப்பு ஓவர்லோடுக்கு வரவேற்கிறோம், அங்கு நெரிசலான சருமம், தொடர்ந்து உலர்ந்த திட்டுகள் மற்றும் திடீர் முகப்பரு வெடிப்புகள் உங்கள் முகத்தில் உள்ள அனைத்து அறிகுறிகளும் நீங்கள் அதிகப்படியான பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்.
எல்லாவற்றையும் வரிசைப்படுத்த, போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரான அன்னா சாகோனுடன் நாங்கள் அமர்ந்தோம், தயாரிப்பு சுமை மற்றும் உங்கள் அழகான குவளையில் சிறந்த சமநிலை மற்றும் குறைவான எரிச்சலை எவ்வாறு அடைவது என்பது பற்றி மேலும் அறிய.
ஆசிரியர் பற்றி: டாக்டர் அன்னா எச். சாக்கோன்
டாக்டர் அன்னா எச். சாக்கோன் இரட்டை ஐவி லீக்-கல்வி வாரிய-சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர். பிரவுன் பல்கலைக்கழகத்தில் மருத்துவப் பள்ளியைத் தொடர்ந்து, டாக்டர். சாக்கன் மியாமி பல்கலைக்கழகத்தில் தோல் மற்றும் லேசர் அறுவை சிகிச்சையில் பெல்லோஷிப்பை முடித்தார், அதில் அவர் பல கட்டுரைகள், புத்தக அத்தியாயங்களை எழுதியுள்ளார் மற்றும் பல மருத்துவ ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளை நிர்வகித்தார். பின்னர் அவர் ஆர்லாண்டோ பிராந்திய மருத்துவ மையத்தில் ஒரு வருட அறுவை சிகிச்சை பயிற்சியை முடித்தார்.
லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள LAC+USC மெடிக்கல் சென்டரில் டெர்மட்டாலஜி ரெசிடென்சியை முடித்தார். அவர் தற்போது தெற்கு புளோரிடாவில் போர்டு சான்றிதழ் பெற்ற தோல் மருத்துவராக உள்ளார். அவர் ஆங்கிலம், ஸ்பானிஷ் மற்றும் பிரஞ்சு உட்பட பல மொழிகளைப் பேசுகிறார்; மேலும் தனது நோயாளிகளை குடும்பத்தைப் போல நடத்த ஆசைப்படுகிறார். கிராமப்புற சுகாதாரம் மற்றும் பின்தங்கிய பகுதிகளுக்கு சுகாதாரம் வழங்குவதில் அவருக்கு ஆர்வம் உள்ளது. அலாஸ்காவின் ஆர்க்டிக் சரிவின் பூர்வீக அமெரிக்கர்களுக்கு மருத்துவ பராமரிப்பு வழங்கும் முதல் மற்றும் ஒரே தோல் மருத்துவராக அவர் பணியாற்றுகிறார்.
அவர் தற்போது மிகவும் உரிமம் பெற்ற பெண் தோல் மருத்துவராக உள்ளார் மேலும் 46 மாநிலங்களில் மாநில எல்லைகளில் மருத்துவம் செய்ய உரிமம் பெற்றுள்ளார். அவர் தோல் மருத்துவத்தை விரும்புகிறார் மற்றும் வெளியீடுகள், பத்திரிகைகள், ஆன்லைன் வலைத்தளங்கள், ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் மற்றும் அறிவியல் கட்டுரைகளில் எழுதுவதையும் ரசிக்கிறார்.
மக்கள் அதிகப்படியான தோல் பராமரிப்பு பொருட்களை பயன்படுத்துகிறார்களா?
குறுகிய பதில், ஆம். சில நேரங்களில் நான் நண்பர்களின் குளியலறையைப் பார்க்கிறேன் அல்லது எனது நோயாளிகளிடமிருந்து கேள்விகளைப் பெறுகிறேன், அவர்கள் நிச்சயமாக பல தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்று டாக்டர் சாகோன் கூறுகிறார்.
எல்டன் ஜானின் குரலுக்கு என்ன ஆனது
பெரும்பாலான மக்களின் தோலுக்கு காலையிலும் மாலையிலும் ஆறு பொருட்கள் தேவையில்லை. உங்கள் தோல் உறிஞ்சக்கூடியது, ஆனால் அதற்கு அதன் வரம்புகள் உள்ளன. குறைவான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தில் நீங்கள் வைக்கும் பொருட்களின் சிறந்த உறிஞ்சுதல் மற்றும் செயல்திறனை உறுதி செய்கிறது.
அதிகப்படியான தோல் பராமரிப்பு பொருட்களை பயன்படுத்துவது மோசமானதா?
டாக்டர். சாகோன் கூறுகையில், நோயாளிகள் பலவிதமான கவலைகளுக்காகப் பயன்படுத்தும் டன் தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களுடன் அடிக்கடி வருவார்கள், ஆனால் அவர்கள் அதைக் காட்டுவது எரிச்சலூட்டும் தோலை மட்டுமே.
நீங்கள் வறண்ட சருமத் திட்டுகள், முகப்பரு வெடிப்புகள், உதிர்தல், முகத்தில் வறண்ட சருமத் திட்டுகள் அல்லது பிற எரிச்சலைப் பெறத் தொடங்கும் போது, நீங்கள் அதிகமான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது, என்கிறார் அவர்.
அதிகப்படியான தோல் பராமரிப்பு எந்த தோல் வகைக்கும் மோசமான செய்தியாக இருக்கலாம். அதிகப்படியான-எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங்-ஆசிட் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்களை இணைத்தல் அல்லது அவற்றை அடிக்கடி பயன்படுத்துதல்-முகத்தில் சிவப்பு, உலர்ந்த திட்டுகள் ஏற்படலாம், மக்கள் நெரிசல் அல்லது முகப்பரு வெடிப்புகளை ஏற்படுத்தும் தடித்த கிரீம்கள் மூலம் வறட்சியை எதிர்கொள்ள வழிவகுக்கும்.
அதேபோல், ஹைட்ரேட்டிங் டோனர், சீரம் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர் அணிவது, அதிகப்படியான ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களால் எண்ணெய், அடைப்புள்ள சருமத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
போதுமான தோல் பராமரிப்புக்கு மிதமானதே தவிர மிகையாகாது, என்கிறார் டாக்டர். சாக்கோன்.
எல்லாம் சொல்லப்பட்டு முடிந்த பிறகு, செய்ததை விட அதிகமாக கூறப்படுகிறது
எனது தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை எப்படி எளிதாக்குவது?
குறைந்தபட்ச அழகு வழக்கத்தை உருவாக்க, டாக்டர் சாக்கனுக்கு சில பரிந்துரைகள் உள்ளன. நீங்கள் எவ்வளவு செலவு செய்கிறீர்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு தோல் பராமரிப்பு பட்ஜெட்டை அமைப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ளதைப் போன்ற ஒரு புதிய தயாரிப்பை நீங்கள் வாங்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அவர் பரிந்துரைக்கிறார்.
மீண்டும் அளவிடுவதற்கான அவரது மிகப்பெரிய உதவிக்குறிப்பு? உங்கள் வழக்கத்தின் ஒவ்வொரு அடிக்கும் வெவ்வேறு தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, பல கவலைகளை இலக்காகக் கொண்ட ஒரு தயாரிப்பைத் தேட முயற்சிக்கவும்.
ஒவ்வொரு தோல் வகைக்கும் தேவையான தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளுக்கான அவரது குறிப்புகள் கீழே உள்ளன. பாருங்கள் மற்றும் உங்கள் தோல் பராமரிப்பு குளிர்சாதன பெட்டியை கீழே வைக்கத் தொடங்குங்கள்.
சாதாரண சருமத்திற்கான சிறந்த தயாரிப்புகள்
நீங்கள் கவனம் செலுத்தும் குறிப்பிட்ட தோல் பிரச்சினைகள் இல்லாவிட்டால் - ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் அல்லது சீரற்ற அமைப்பு போன்ற - வெறும் எலும்புகளில் ஒட்டிக்கொள்ளுங்கள்.
சாதாரண சருமம் அடிப்படைகளை விரும்புகிறது - க்ளென்சர், மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் என்று டாக்டர் சாகன் கூறுகிறார். சாதாரண சருமம் உள்ளவர்கள், டோனர்கள், கெமிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்கள், முகமூடிகள் மற்றும் சீரம்கள் போன்ற மேற்பூச்சுகளை குறிப்பிட்ட சிலருக்குக் குறைத்து, தங்கள் சருமத்தை அதிகமாக்குவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
வெலிடாவின் ஒன்-ஸ்டெப் க்ளீன்சர் & டோனர், சூப்பர் ப்ளூமின் டியூ இன்ஃப்யூஷன் மாய்ஸ்சரைசிங் க்ரீம் மற்றும் பேர் ரிபப்ளிக் மினரல் ஃபேஸ் சன் ஸ்கிரீன் லோஷன் போன்ற மேட்-ஃபினிஷ் சன்ஸ்கிரீன் ஆகியவை சாதாரண சருமத்திற்கு உறுதியான அடித்தளமாகும்.
க்ரோவில் இருந்து வறண்ட சருமத்திற்கு உதவும் பொருட்களை வாங்கவும்.
வறண்ட சருமத்திற்கு சிறந்த தயாரிப்புகள்
உங்கள் தோலில் உலர்த்தும் ஆல்கஹால் சார்ந்த தயாரிப்புகள் அல்லது வழக்கமான முக சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, குறைவான பொருட்களைக் கொண்ட ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், குறிப்பாக முகத்தில் இருக்கும் உலர்ந்த திட்டுகள் மறையாது.
முக துடைப்பான்கள் மற்றும் சில டோனர்கள் போன்ற ஆல்கஹால் சார்ந்த தயாரிப்புகள் வறண்ட சருமத்திற்கு எரிச்சலூட்டும் திறன் கொண்டவை என்று டாக்டர் சாகன் கூறுகிறார்.
போன்ற ஒரு தயாரிப்பு மைக்கேலர் நீர் மேக்அப்பை நீக்கி, மெதுவாக சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் அனைத்தையும் ஒரே அடியில் ஹைட்ரேட் செய்கிறது. ரூட்டட் பியூட்டியின் சென்சிடிவ் ஸ்கின் மிசெல்லர் வாட்டர், அமைதியான கெமோமில் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் கற்றாழை மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது வறண்ட, எரிச்சலூட்டும் தோல் .
சன்ஸ்கிரீனைத் தவிர்க்கவா? ஒருபோதும்!
டாக்டர் சாக்கன் கூறும் ஒரு தயாரிப்பு, பேச்சுவார்த்தைக்குட்பட்டது அல்ல சூரிய திரை . தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க குறைந்தபட்சம் SPF 30 உள்ள நல்ல சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.
வறண்ட கண்கள் மற்றும் சன்ஸ்கிரீனில் இருந்து எரிவதை அனுபவிக்கும் அனைவருக்கும், டாக்டர் சாகோன் கூறுகிறார், ரசாயன சன்ஸ்கிரீன்களில் உள்ள பொதுவான மூலப்பொருளான அவோபென்சோனுக்கு நிறைய பேர் உணர்திறன் உடையவர்கள். துத்தநாக ஆக்சைடு போன்ற செயலில் உள்ள பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் மற்றும் நறுமணம் இல்லாத கனிம சன்ஸ்கிரீன்களைத் தேடுமாறு அவர் பரிந்துரைக்கிறார்.
Juice Beauty's SPF 30 Sport Sunscreen ஒரு சிறந்த தேர்வாகும் - இது சூரியனின் கதிர்களை உறிஞ்சுவதற்கு 20% துத்தநாக ஆக்சைடைப் பயன்படுத்துகிறது, மேலும் இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் சருமத்தை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்கவும் நீரேற்றம் கற்றாழை மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைந்த வைட்டமின் சி ஆகியவற்றைப் பெற்றுள்ளது.
நல்ல மனிதர்கள் எதுவும் செய்யாத போதுதான் தீமை வெற்றி பெறுகிறது
நான் என் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை பருவகாலமாக மாற்ற வேண்டுமா?
பருவங்கள் மாறும்போது உங்கள் வழக்கத்தில் பொருட்களைச் சேர்ப்பது அல்லது மாற்றுவது முக்கியம் என்று டாக்டர் சாக்கன் கூறுகிறார்.
நான் கோடையில் இலகுவான பொருட்களையும், குளிர்காலத்தில் ஹைலூரோனிக் அமிலம் அல்லது செராமைடுகளைக் கொண்ட கனமான, அதிக ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களையும் பயன்படுத்த முனைகிறேன்.
ஆனால் நீங்கள் ஒரு முழுமையான மாற்றத்தைச் செய்யத் தேவையில்லை, அவள் சொல்கிறாள் - உங்கள் க்ளென்சர் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் ஆண்டு முழுவதும் நன்றாக இருக்கும்.
இருப்பினும், குளிர்காலத்தின் குளிர், வறண்ட மாதங்களில் நீங்கள் பயன்படுத்தும் பணக்கார மாய்ஸ்சரைசர் கோடையின் வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதத்திற்கு மிகவும் கனமாக இருக்கலாம், மேலும் கோடையின் இலகுரக மாய்ஸ்சரைசர்கள் குளிர், வறண்ட காற்றிற்கு எதிராக செயல்படாது.
அச்சிட
