பெண்கள் தங்கள் நான்காவது தசாப்தத்தை எட்டிய நேரத்தில், அவர்கள் நமது கலாச்சார உரையாடலில் இருந்து வயதாகிவிட்டதாகத் தெரிகிறது, பாப் கலாச்சாரம் முதல் மருத்துவ சந்தை வரை அனைத்திலும் குறைவாகவே தெரியும்.




தலைமையிலான சமீபத்திய கணக்கெடுப்பு வட அமெரிக்க மெனோபாஸ் சொசைட்டி (NAMS) அமெரிக்காவை தளமாகக் கொண்ட ஒப்-ஜின் ரெசிடென்சி திட்டங்களில் வெறும் 20 சதவிகிதம் மருத்துவ மெனோபாஸ் பயிற்சியை வழங்குகின்றன, மேலும் அந்த படிப்புகளில் பெரும்பாலானவை தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவை. பெண்களுக்கான இடைக்காலப் பகுதியில் இந்த நடந்துவரும், பரவலான அறியாமை என்பது, பல்வேறு வகையான ஹார்மோன், உடல் மற்றும் உணர்ச்சித் தேவைகளுக்கு வரும்போது 30-க்கும் மேற்பட்ட மில்லியன் அமெரிக்கப் பெண்கள் தாங்களாகவே இருக்கிறார்கள் என்பதாகும்.






நிறுவனர்கள் வைல் அதை மாற்ற இங்கே இருக்கிறார்கள். இணை நிறுவனரும் தலைமை நிர்வாக அதிகாரியுமான க்வென் ஃபிலாய்ட் சொல்வது போல், வைல் பயனுள்ள தீர்வுகள், உண்மையான தகவல்கள் மற்றும் பெரிமெனோபாஸ் மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தைச் சுற்றியுள்ள சமூகத்தை வழங்குவதற்கு அர்ப்பணித்துள்ளது - இவை அனைத்தும் முக்கியமான உடல்நலம் மற்றும் பாலின நீதிப் பிரச்சினையின் ஒரு பகுதியாகும்.






வைல், கடுமையான முறையில் உருவாக்கப்பட்ட தாவர மருத்துவத்தை மருத்துவ ஆய்வுகளுடன் இணைத்து, மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முந்தைய, பிந்தைய மற்றும் தடிமனான மாதவிடாய் அறிகுறிகளையும், அன்றாட மனநிலை மற்றும் ஆரோக்கிய நிலைகளையும் பெண்களை மறுசீரமைக்க அனுமதிக்கிறது.




வளர்ந்த பெண்களே நமது கிரகத்தின் - மற்றும் உயிரினங்களின் - உயிர்வாழ்வதற்கான திறவுகோல் என்று நான் அடிப்படையில் நம்புகிறேன், என்கிறார் க்வென் ஃபிலாய்ட். இந்த மக்கள்தொகையின் கடினமாக சம்பாதித்த ஞானத்தையும் திறனையும் நாம் கொண்டாட வேண்டும், புறக்கணிக்கவோ அல்லது அழிக்கவோ கூடாது.

வைலின் நிறுவனர்கள் யார்?

வைல் இணை நிறுவனர் மற்றும் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி க்வென் ஃபிலாய்ட் குழந்தையாக இருந்தபோது, ​​அவரது தாயார் ஒரு ஆரம்ப மற்றும் மிகவும் தீவிரமான மாதவிடாய் நின்றதை அவர் பார்த்தார், அவரது தாயார் பல உடல், உணர்ச்சி மற்றும் மனரீதியான சவால்களுக்கு மிகக் குறைவான மருத்துவ அல்லது சமூக ஆதரவை எதிர்கொண்டார்.

அதைச் செய்வது மதிப்புக்குரியது என்றால், அதை மிகைப்படுத்துவது மதிப்பு

க்வென் வளர்ந்து, தன்னை மேம்படுத்திக்கொள்ளும் மாதவிடாய் நின்ற தகவல்களைத் தேடத் தொடங்கியபோது, ​​அது எவ்வளவு கடினமானது என்பதை அவள் விரைவாகக் கண்டுபிடித்தாள். வைல் என் வாழ்க்கையின் வேலை. ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தம் தவறான தகவல், தீர்வுகளின் பற்றாக்குறை மற்றும் மருத்துவம், ஆரோக்கிய தொழில் மற்றும் கலாச்சாரம் ஆகியவற்றால் களங்கப்படுத்தப்பட்ட எனது குடும்பத்தின் கடைசி பெண்ணாக நான் உறுதியாக இருக்கிறேன்.




பெரிமெனோபாஸில் உள்ள பெண்களுக்கு பயனுள்ள தீர்வுகளைக் கொண்டு வர, நுகர்வோர் தயாரிப்புகளில் தனது பின்னணியைப் பயன்படுத்த க்வென் எப்போதும் விரும்பினார். அவர் தனது உயர்நிலைப் பள்ளியைச் சேர்ந்த (மற்றும் சக தொடர் சமூகத் தொழில்முனைவோர்) கோரி ஸ்கோலிபோவிடம் சந்தையில் இதுவரை கண்டிராத ஒன்றை உருவாக்க உதவுமாறு கேட்டுக் கொண்டார்: வாழ்க்கையின் இந்தக் கட்டத்தில் 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கான பிராண்டு.

இது அவர்களின் வாழ்நாளில் 50 சதவிகிதம் மக்கள் தொகையில் 50 சதவிகிதம் என்பதை நான் உணர்ந்தபோது, ​​இது எனது அடுத்த பணி சார்ந்த வணிகம் என்று எனக்குத் தெரியும் என்று நிறுவனத்தின் இணை நிறுவனரும் COOவுமான ஸ்கோலிபோ கூறுகிறார்.


பெண்களுக்கான தயாரிப்புகளில் பிராண்டிங் மற்றும் சந்தைப்படுத்துவதில் நிபுணரான ஜூலி குசின்ஸ்கியுடன் ஸ்கோலிபோ பல ஆண்டுகள் பணியாற்றினார். எனக்குத் தெரிந்த புத்திசாலித்தனமான பெண்கள் அனைவரும் இதைப் பற்றி ஒரே நேரத்தில் பேசிக் கொண்டிருந்தனர், அதனால் நான் அவர்களை இணைத்தேன், WILE பிறந்தது என்று ஸ்கோலிபோ கூறுகிறார்.

பழுப்பு தூள் மீது அமர்ந்திருக்கும் வைல் கொள்கலன்

தோப்பு முனை

பெரிமெனோபாஸ் மற்றும் மெனோபாஸ் அறிகுறிகள் என்ன?


மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்ற சொல்லை இனப்பெருக்க வருடங்கள் முடிவடைவதைக் குறிக்கும் சொற்றொடராகப் பயன்படுத்தினாலும், மாதவிடாய் என்பது உங்களின் கடைசி மாதவிடாய்க்குப் பிறகு 365 நாட்களுக்குப் பிறகு ஒரு 24 மணிநேர காலப்பகுதியாகும். CDC ஆல் உறுதிப்படுத்தப்பட்டது . குறைந்தபட்சம் ஒரு வருடமாவது மாதவிடாய் சுழற்சியின் முடிவை யாராவது அனுபவித்திருந்தால், அவர்கள் மாதவிடாய் நின்ற பின் என்று கூறலாம்.

மிராண்டா லம்பேர்ட் மற்றும் பிளேக் ஷெல்டன் கதை

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முன், மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு 8-10 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே தொடங்கும் பெரிமெனோபாஸ் உள்ளது. மெனோபாஸுக்குப் பிறகு வரும் நிலைதான் போஸ்ட் மெனோபாஸ்.

கலை ஒரு போதும் முடிவதில்லை, கைவிடப்பட்ட பொருள் மட்டுமே

கருப்பைகள் படிப்படியாக குறைவான ஈஸ்ட்ரோஜனை உற்பத்தி செய்வதால் பெரிமெனோபாஸ் ஏற்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் உங்கள் 40 களில் தொடங்கினாலும், அது முன்னதாகவே தொடங்கும். பெரிமெனோபாஸ் காலத்தில் பெரும்பாலான பெண்களுக்கு இன்னும் மாதவிடாய் சுழற்சிகள் இருக்கும், மேலும் நீங்கள் இன்னும் கர்ப்பமாகலாம்.


பெரிமெனோபாஸ் அறிகுறிகளில் சூடான ஃப்ளாஷ்கள், மார்பக மென்மை, யோனி வறட்சி, மோசமான PMS அறிகுறிகள், மனநிலை மாற்றங்கள், படபடப்பு, முக முடி, தற்காலிக நினைவாற்றல் குறைபாடு, முடி உதிர்தல், லிபிடோ மாற்றங்கள், தலைவலி, தூக்கமின்மை, எடை அதிகரிப்பு, சிறுநீர் கழிப்பதற்கான அவசர உணர்வு ஆகியவை அடங்கும். மற்றும் வழக்கத்தை விட கனமான அல்லது இலகுவான ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்.


மாதவிடாய் நின்ற பிந்தைய அறிகுறிகள் அனைத்தும் அல்லது சில பெரிமெனோபாஸ் அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம், அத்துடன் ஒரு வருடத்திற்கு மாதவிடாய் இல்லை. உடல் துர்நாற்றம், வறண்ட வாய் மற்றும் அதிகரித்த பல் பிரச்சினைகள் உள்ளிட்ட மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் சில குறைவான அறியப்பட்ட அறிகுறிகளும் உள்ளன.

மெனோபாஸ் மூலம் மக்களை ஆதரிப்பதில் வைலின் அணுகுமுறை என்ன?

இணை நிறுவனர்களான ஃபிலாய்ட், ஸ்கோலிபோ மற்றும் குசின்ஸ்கி ஆகியோர் உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் மற்றும் இயற்கை மருத்துவர்களுடன் இணைந்து வைலைத் தொடங்கினர். சிக்கலான, அற்புதமான, அற்புதமான மனிதர்களுக்காக பெண்களைக் கையாளும் ஒரு பிராண்ட் இருக்க வேண்டும் என்று குசின்ஸ்கி கூறுகிறார்.


40 வயதிற்குப் பிறகு, ஈஸ்ட்ரோஜன் வியத்தகு அளவில் ஏற்ற இறக்கத்தைத் தொடங்குகிறது, ஆனால் பெண்களுக்கு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு குறைகிறது. குறைவான புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் அதிக மன அழுத்தத்துடன், பல பெண்கள் முதுமை, பெரிமெனோபாஸ் மற்றும் பதட்டம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏன் அனுபவிக்கிறார்கள். அதனால்தான் வைல் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் கூடுதலாக அழுத்த ஹார்மோன்களை குறிவைக்கிறது.


ஒரு துளிசொட்டியின் படம்.

மன அழுத்தத்தை மற்ற பெண் ஹார்மோன் என்று அழைக்கிறோம். பொதுவாக பெண்களுக்கு எதிர்பார்ப்புகள் உள்ளன, ஆனால் நடுத்தர வயதில் உள்ள பெண்கள் வேறு எந்த வாழ்க்கை நிலையையும் விட அதிகமாக சமநிலைப்படுத்துகிறார்கள், குசின்ஸ்கி கூறுகிறார். மேலும் அது கவனிக்கப்பட வேண்டும். பெண்கள் மன அழுத்தத்தை ஆண்களை விட வித்தியாசமாக எவ்வாறு கையாளுகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி யாரும் பேசுவதில்லை, உணர்ச்சி ரீதியாக மட்டுமல்ல, உடல் ரீதியாகவும்.


Wile இன் ஆதரவு ஒரு சிறந்த அடித்தள அடிப்படையாக ஒரு பொதுவான துணையுடன் தொடங்குகிறது. அதற்கு அப்பால், ஒவ்வொரு பெண்ணும் அவளது தனிப்பட்ட தேவைகளைப் பொறுத்து, அவளது விதிமுறைகளில் சேர்க்கக்கூடிய கூடுதல் தயாரிப்புகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு பெண்ணின் பயணமும் தனித்துவமானது என்று குசின்ஸ்கி கூறுகிறார், அவளுடைய தேவைகளும் தனித்துவமானது.

வைல் கன்டெய்னரில் இருந்து பவுடரை வெளியே எடுக்கும் நபரின் படம்

வைலின் 4 சூத்திரங்கள் என்ன?

1. ஊட்டச்சத்து

உண்மையான தாவர பொருட்கள் அதிகம் என்று பொருள் உயிர் கிடைக்கும் தன்மை , அதனால் அவை உங்கள் செரிமான அமைப்பில் மென்மையாக இருக்கும். ஊட்டச்சத்து மூலிகைகள் புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் போன்ற எளிதில் ஒருங்கிணைக்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்துக்களை உள்ளடக்கியது.

சிறப்பானவை அனைத்தும் அரிதானவை போல் கடினமானவை

2. பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள்

உடன் எதுவும் இருந்தாலும் பூப்பாக்கி பெயரில் ஒரு முழங்கால்-ஜெர்க் பதிலை ஏற்படுத்தும், பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் ஈஸ்ட்ரோஜனைப் போல செயல்படும் தாவர கலவைகள், ஆனால் உங்கள் சொந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் அல்லது செயற்கை ஈஸ்ட்ரோஜன்களை விட மெதுவாக வேலை செய்யும், அவை மீண்டும் சமநிலைப்படுத்த உதவும்.

3. அடாப்டோஜென்கள்

அடாப்டோஜென்கள் பாதுகாப்பான, நச்சுத்தன்மையற்ற, பழக்கமில்லாத மூலிகைகள் ஒட்டுமொத்த சமநிலையை மீட்டெடுக்க மெதுவாக உதவும். சிறந்த அறியப்பட்ட அடாப்டோஜென்களில் புனித துளசி மற்றும் அமெரிக்க ஜின்ஸெங் ஆகியவை அடங்கும்.

4. நரம்பு

பதட்டமாக பதட்டம், எரிச்சல் மற்றும் மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராட உதவும் மூலிகைகள் உங்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஆதரிக்கின்றன. வலேரியன் மற்றும் கெமோமில் போன்ற நன்கு அறியப்பட்ட சில நரம்புகளை நீங்கள் ஏற்கனவே சந்தித்திருக்கலாம்.

உடலின் ஒரு பகுதி ஒரே நேரத்தில் வேலை செய்வது போல் இல்லை என்பதை Wile இல் உள்ளவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள்; நாங்கள் பல ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட அமைப்புகளால் ஆனவர்கள். ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் பெரிமெனோபாஸ் வித்தியாசமாக இருக்கும்.


அதனால்தான் அவர்கள் இந்த முழுமையான சூத்திரங்களை பாதுகாப்பாக அடுக்கி, தனிப்பயனாக்கி, ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் என்ன தேவை என்பதைப் பொறுத்து, ஒன்றாகச் செயல்படும் சூத்திரங்களைக் கொண்டு வடிவமைத்துள்ளனர்.


சூத்திரங்களும் அடுக்கக்கூடியவை; ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் உள்ள பெண்கள் ஹார்மோன் ஆரோக்கிய சூத்திரத்துடன் தொடங்கலாம். அவர்களின் பயணம் முன்னேறும் போது - அவர்கள் சூடான ஃப்ளாஷ்களை அனுபவிப்பதாகச் சொல்லுங்கள் - அதிகபட்ச நிவாரணத்திற்காக ஹாட் ஃப்ளாஷ் ஃபார்முலாவைச் சேர்க்கலாம்.


ஹார்மோன்கள் சக்தி, குசின்ஸ்கி கூறுகிறார். அவர்களுடன் இணைந்து நாம் நன்றாக உணர்ந்து வாழ முடியும். நாம் சிரித்துக்கொண்டே அதைத் தாங்க வேண்டியதில்லை, இதைத்தான் நாம் அனைவரும் செய்யச் சொன்னோம். தீர்வுகள் உள்ளன, உங்கள் வாழ்க்கையின் இந்த காலகட்டம் மற்றும் அதற்குப் பிறகு எளிதாக இருக்கும். தாவரங்களின் சக்தியைப் பயன்படுத்தி சிறந்த ஆரோக்கிய விளைவுகளைப் பெறலாம்.

தோப்பு முனை

சூடான ஃப்ளாஷ்கள் எப்படி உணர்கின்றன?


ஒரு சூடான ஃப்ளாஷ் வெப்பம் அல்லது வெப்பத்தின் திடீர் உணர்வு, பெரும்பாலும் உங்கள் முகம், கழுத்து மற்றும் மார்பில் மிகவும் தீவிரமாக உணரப்படுகிறது, உட்புற ஹார்மோன் மாற்றங்களால் தூண்டப்படுகிறது, அடிக்கடி சிவந்த சருமம் மற்றும் அதிக வியர்வையுடன் இருக்கும்.

ஒவ்வொரு புதிய தொடக்கமும் மற்றொரு தொடக்கத்தின் முடிவு

சில சமயங்களில் படபடப்பு, பதட்டம், மனநிலை மாற்றங்கள் (PMS போன்ற ஊசலாட்டம் முதல் திடீர் ஆத்திரம் வரை) மற்றும் குளிர் போன்ற பிற அறிகுறிகளும் சூடான ஃப்ளாஷ்களில் அடங்கும். இரவு வியர்வை என்பது, அவை ஒலிப்பதைப் போலவே, இரவில் சூடான ஃப்ளாஷ்கள், இது உங்களை வியர்வையில் நனைத்து எழுப்பலாம்.


மாதவிடாய் நின்ற மாற்றத்தின் மத்தியில் பெண்களால் தெரிவிக்கப்படும் பொதுவான அறிகுறி ஹாட் ஃப்ளாஷ் ஆகும். சில பெண்கள் சூடான ஃப்ளாஷ்களை அனுபவிப்பதில்லை, மற்றவர்கள் அவற்றை பல ஆண்டுகளாக ஆன் மற்றும் ஆஃப் செய்யலாம்.