ராப் லோவ் ஒன்றாகும் ஹாலிவுட்டில் வெப்பமான ஆண்கள்
பல ஆண்டுகளாக மற்றும் 56 வயதில், உங்கள் 50 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதிற்குள் நல்ல ஒயின் போன்ற வயதைத் தொடர முடியும் என்பதை அவர் நிரூபிக்கிறார். ஒரு தொற்றுநோய்களின் போது கூட, பொருத்தமாக இருப்பதற்காக அவர் தனது ரகசியங்களை சமீபத்தில் வெளிப்படுத்தினார், மேலும் அவர் தனது பொறாமைக்குரிய சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ்ஸை எவ்வாறு தக்க வைத்துக் கொண்டார். உடற்பயிற்சி முக்கியமானது, நடிகர் ஒப்புக்கொள்கிறார், ஆனால் '75 சதவிகிதம்' தன்னை அழகாக வைத்திருப்பதில் வேலை செய்வதற்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்று அவர் வலியுறுத்துகிறார்.
ராப் லோவின் கில்லர் ஏபிஎஸ் ரகசியம் வெளிப்படுத்தப்பட்டது
ராப் லோவ் அமர்ந்தார் இந்த இடுகையை இன்ஸ்டாகிராமில் காண்க
சில நிருபர்கள் எங்கள் ஆவணங்களைத் தட்டிக் கேட்கப் போவதில்லை. நாங்கள் ஜனாதிபதி.
லோவின் வெற்றிக்கான விசை
'நான் எனது நாட்களை உடல் பாகங்களாக உடைக்கவில்லை body முழு உடலையும் செய்கிறேன்' என்று லோவ் தொடர்ந்தார். அவரது மிகவும் கடினமான பயிற்சி இருந்தபோதிலும், லோவ் இந்த ஆண்டுகளில் அவரை ஒழுங்கமைக்க வைத்ததன் மூலம் தனது உணவைப் பாராட்டுகிறார். 'எல்லாவற்றிலும் 75 சதவிகிதம் நான் சத்தியம் செய்கிறேன், அதிகமாக இல்லாவிட்டால், உணவுதான்' என்று லோவ் வலியுறுத்தினார், 'மேலும், நான் பெறும் பழையதை விட இது உண்மையாக இருக்கும்.'
நான் தி ராக் போன்ற பயிற்சியளிக்க முடியும், நான் சரியாக சாப்பிடாவிட்டால் நான் இருக்க விரும்பும் இடத்தை இன்னும் பெற முடியவில்லை.
இந்த இடுகையை இன்ஸ்டாகிராமில் காண்கஹில்லல் மேற்கோள் இப்போது இல்லையென்றால் எப்போது
குறைந்தபட்ச கார்ப்ஸ் முக்கியமானது
லோவ் தனது 30 களின் நடுப்பகுதியில் இருந்ததால், உயர் புரதம், குறைந்த கார்ப், மிதமான சர்க்கரை உணவான அட்கின்ஸ் டயட்டில் குழுசேர்ந்துள்ளார். அவர் அட்கின்ஸைத் தொடங்கிய ஆண்டுகளில் அவர் மற்ற உணவுகளுடன் பழகினார், ஆனால் அவர் எப்போதும் திரும்பி வருவார். “மக்கள் கெட்டோவைப் பற்றி பேசுகிறார்கள், நான் அதைச் செய்தேன் - அது மிகச் சிறந்தது. ஆனால் அட்கின்ஸை சாப்பிடுவது கெட்டோவின் மிகவும் நிர்வகிக்கக்கூடிய வடிவம் என்று நான் நினைக்கிறேன், ”என்று அவர் விளக்கினார். 'நான் சரியாக சாப்பிடுகிறேன் என்றால், நான் ஜிம்மில் நேரத்தை வீணடிக்கவில்லை.' லோவ் பல ஆண்டுகளாக அட்கின்ஸின் செய்தித் தொடர்பாளராக இருந்து வருகிறார், மேலும் பெரும்பாலும் தனது சமூக ஊடக கணக்குகளை உணவின் நற்பண்புகளை புகழ்ந்து பேசவும் மற்ற அட்கின்ஸ் டயட்டர்களுடன் இணைக்கவும் பயன்படுத்துகிறார்.
ஜிம்மிலிருந்து அதிக நேரம் செலவிட நாம் அனைவரும் விரும்ப மாட்டீர்களா? ராப் லோவ் இன்னும் அவரைப் பற்றி ஒரு இளமை தோற்றத்தை வைத்திருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை, அதனால்தான் இருக்கலாம் அவர் தவறாக இருக்கலாம் அவரது தோற்றத்திற்கு ஒத்த மகனுக்கு, 25 வயது மட்டுமே.
அச்சிட
