தி ராக் தனது 1,700 கலோரி ஏமாற்று உணவை வெளியிட்டார், நாங்கள் வீழ்ந்து கொண்டிருக்கிறோம்

அதிரடி நட்சத்திரங்கள் சூப்பர் கண்டிப்பான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி முறைகளில் ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும் என்று நாங்கள் கற்பனை செய்கிறோம், ஆனால் தி ராக்

ஞாயிற்றுக்கிழமை, அவர் தனது மிகச் சமீபத்திய ஏமாற்று உணவின் ஒரு படத்தை வெளியிட்டார், மற்றும் சிறுவன் அது ஒரு ஏமாற்று வேலை. அவரது 'மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட' விருந்தில் இரண்டு ஏற்றப்பட்ட பன்றி இறைச்சி இரட்டை சீஸ் பர்கர்கள், நொறுக்கு-வெட்டப்பட்ட பொரியல்களின் இரட்டை வரிசை (அதில் பாதி அவர் புகைப்படம் எடுப்பதற்கு முன்பு கீழே இறங்கினார்), கெட்ச்அப் மற்றும் பண்ணையில் ஆடை 'டிப்பேஜிற்காக' மற்றும் ஒரு தாராளமான டெக்யுலா பாறைகள் மீது. (நிச்சயமாக, இது எந்தவொரு டெக்கீலாவும் அல்ல, ஆனால் அவரது சொந்த பிராண்டான டெரமனா.)

இந்த இடுகையை Instagram இல் காண்க

இன்று இரவு எனது ஏமாற்று உணவு முயற்சித்துப் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறேன் ????? குளிர்ந்த @teremana ???????? இரண்டு ஏற்றப்பட்ட பன்றி இறைச்சி இரட்டை சீஸ் பர்கர்கள் ???????? டபுள் ஆர்டர் ஃப்ரைஸ் ???? (அவற்றில் பாதியை நான் ஏற்கனவே சாப்பிட்டேன் ????) கெட்சப் & ராஞ்ச் டிரிப்பிங் டிப்பேஜுக்கு! உங்களை ஏமாற்ற வேண்டாம், உங்களை நீங்களே நடத்திக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் ஏமாற்று உணவை அனுபவிக்கவும் நண்பர்களே ???? #juicysundays #paperplateking

---

---

அரியானா கிராண்டே மேக்கப் இல்லை 2018

பகிர்ந்த இடுகை therock (@therock) நவம்பர் 1, 2020 அன்று இரவு 7:43 மணிக்கு பி.எஸ்.டி.

ஒரே அமர்வில் சுமார் 1,700 கலோரிகள் இருப்பதாக மதிப்பிடுகிறோம்! இதுபோன்ற உணவை சாப்பிடுவதை நாங்கள் பொதுவாக ஒப்புக் கொள்ள மாட்டோம் என்றாலும், வாரத்தின் மற்ற ஆறு நாட்களையும் தி ராக் செலவழிக்க எதைச் செய்தாலும் அதைச் செய்வது ஒரு பாதுகாப்பான பந்தயம்.

ஆண்டுதோறும் தொடரும் தேசம்

ஹார்ட்கோர் ரசிகர்கள் ஏற்கனவே அவரது உணவுப் பழக்கத்தை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள். 48 வயதான நட்சத்திரம் நகைச்சுவையாக பேசுவதில் பிஸியாக இல்லாதபோது, ​​ஏமாற்று உணவு உணவு ஆபாசத்தைப் பகிர்வது அவரது அடுத்த சிறந்த சமூக ஊடக பொழுது போக்கு. அவரது ஞாயிறு வெளிப்பாடுகள் எப்போதும் தாடை-கைவிடுதல், கார்ப்-கனமான கலோரி-குண்டுகள், அவை போட்டி உண்ணும் உலகில் அவருக்கு எதிர்காலம் இருக்கிறதா என்று நம்மை ஆச்சரியப்படுத்துகிறது. அவரது சில உணவுகளைப் பாருங்கள் (அதே போல் முட்டைகளுக்கான அவரது புத்திசாலித்தனமான சொல்):

இந்த இடுகையை Instagram இல் காண்க

ஞாயிற்றுக்கிழமை காலை (முன் கால் பயிற்சி) காலை உணவு. ???????????????? ??????????? தேன், பேகல், முழு திரவ கோழிகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட எருமை ஆகியவற்றைக் கொண்ட அரிசி கிரீம். நண்பர்களே, உங்கள் ஞாயிற்றுக்கிழமையை அனுபவித்து சாப்பிடுங்கள். இது ஏமாற்று நாள் ???? #sundaymorningcomingdown

பகிர்ந்த இடுகை therock (@therock) செப்டம்பர் 20, 2020 அன்று காலை 10:33 மணிக்கு பி.டி.டி.

இந்த இடுகையை Instagram இல் காண்க

வோய்லா ’???????????? ஓட்கா போலோக்னீஸ் ஓவர் பென்னே வெண்ணெய் மற்றும் பூண்டு தூள் கொண்டு இரண்டு வறுக்கப்பட்ட பேகல்ஸ் முதலிடம் ???????? “இன்று இரவு வீட்டிற்கு கொண்டு வர” ருசியான @teremana reposado இன் புதிதாக வெட்டப்படாத பாட்டில் ???? #carbloadsunday உங்கள் ஏமாற்று உணவை அனுபவிக்கவும் நண்பர்களே ????????

எனது 600 பவுண்டு ஆயுள் அம்பர் புதுப்பிப்பு

பகிர்ந்த இடுகை therock (@therock) அக்டோபர் 4, 2020 அன்று மாலை 6:56 மணிக்கு பி.டி.டி.

இந்த இடுகையை Instagram இல் காண்க

இதை வீட்டில் முயற்சிக்கவும் / பிரியோச் பிரஞ்சு சிற்றுண்டி விப் கிரீம் @teremana மேப்பிள் வறுக்கப்பட்ட தேங்காய் சில்லுகள் @teremana வறுக்கப்பட்ட தேங்காய் மேப்பிள் சிரப் இது முற்றிலும் அபத்தமானது மற்றும் ???? உங்களை மகிழ்ச்சியாகவும் பாவமாகவும் திருப்திப்படுத்த படுக்கைக்கு அனுப்ப உத்தரவாதம். மேலும் சேர்க்கப்பட்ட ஆத்மா மற்றும் அதிர்வைப் பொறுத்தவரை, சில சாம் குக்கின் மீது எறிந்து அதைச் சரியாகச் செய்யுங்கள். நண்பர்களே, உங்கள் ஏமாற்று உணவை அனுபவிக்கவும். #itsallaright ????????????

பகிர்ந்த இடுகை therock (@therock) ஜூலை 13, 2020 அன்று காலை 12:21 மணிக்கு பி.டி.டி.

அவரது கொழுப்பின் அளவைப் பற்றிய எங்கள் கவலையை வெளிப்படுத்த விரும்புவதைப் போலவே, அவரது படங்கள் வழக்கமான பொருத்தத்திலிருந்து ஒரு நல்ல ஓய்வு அளிக்கின்றன என்பதையும் நாம் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். எப்படியிருந்தாலும், அவரது மிகச் சமீபத்திய உணவைப் பற்றி நாங்கள் அதிகம் கவலைப்படுவதில்லை, ஏனெனில் அது எப்போதாவது ஒரு மெழுகுவர்த்தியை வைத்திருக்காது 6,000 கலோரி பிங்ஸ் . 'ஆ அதனுடன் நரகத்தில்' என்று அவர் முன்பு ஒரு முறை எழுதினார் வாழை மற்றும் சாக்லேட் சிப் அப்பத்தை ஒரு மலையில் தோண்டி எடுக்கிறது , 'உங்கள் கழுதை இங்கே பெருந்தீனியைப் பெறுங்கள், நான் உங்களை அரவணைக்கிறேன்.'

அச்சிட