ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக, டேனியல் கிரேக் சித்தரிக்கப்பட்டுள்ளது ஜேம்ஸ் பாண்டின் பிரிக்கமுடியாத மென்மையான தன்மை
, மற்றும் அனைத்தையும் இழுக்க அவர் கடுமையான உடல் தயாரிப்பு மூலம் தன்னை ஈடுபடுத்திக் கொள்கிறார். உரிமையில் உள்ள ஒவ்வொரு படத்திற்கும் கிரேக்கிலிருந்து வேறுபட்ட ஒன்று தேவைப்படுகிறது, மேலும் அவரது சமீபத்திய பாண்ட் படம், இறக்க நேரம் இல்லை , வேறுபட்டதல்ல. 52 வயதான பிரிட்டிஷ் நடிகர் படப்பிடிப்பிற்காக அவரை ஒரு சிறந்த உணவை வைத்திருக்கிறார்.
‘இறக்க நேரமில்லை’ என்பதற்கான டேனியல் கிரெய்கின் பைத்தியம் தயாரிப்பு
அதற்கான தயாரிப்பு இறக்க நேரம் இல்லை ஒரு வருடம் முன்பு தொடங்கியது டேனியல் கிரெய்க் கூட செட்டில் இறங்கினார். கிரெய்க் தனது கதாபாத்திரத்தின் சரியான தோற்றத்தை அடைவதற்காக ஒரு பைத்தியம் போல் பணியாற்றினார். கடந்த காலத்தில் கிறிஸ் பிராட் மற்றும் டொனால்ட் குளோவர் போன்ற நட்சத்திரங்களுடன் பணியாற்றிய தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரான சைமன் வாட்டர்சன் வழங்கினார் GQ UK எப்படி அடைவது என்பது பற்றிய குளிர் உண்மை அதே தோற்றம்.
நீங்கள் இந்த நபர்களைப் போல இருக்க விரும்பினால், உங்கள் வாழ்க்கை அடிப்படையில் முடிந்துவிட்டது. நீங்கள் அழகாக இருப்பீர்கள், ஆனால் நீங்கள் பயங்கரமாக உணருவீர்கள். இது மக்களுக்கு வழங்க கடினமான செய்தி.
ஸ்டீவன் அசாந்தி இறந்துவிட்டார் அல்லது உயிருடன் இருக்கிறார்
(ராபர்டோ மொன்டனாரி / ஷட்டர்ஸ்டாக்.காம்)
இயற்கையாகவே, கிரேக் போது ஊட்டச்சத்தை மனதில் கொள்ள வேண்டியிருந்தது அவரது கடுமையான உடற்பயிற்சிகளையும் அது அவரது உடலை வரம்புக்குத் தள்ளியது. படப்பிடிப்பு தொடங்கியதும், கிரேக் மற்றும் வாட்டர்சன் 30-40 நிமிடங்கள் நீட்டிப்பார்கள். கிரெய்க் செட் செய்ய சுமார் 10 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு முன்னர், வாட்டர்சன் நட்சத்திரத்தின் காலை உணவைத் தயாரிக்கத் தொடங்குமாறு சமையல்காரருக்கு அறிவுறுத்துவார்: வெண்ணெய் முட்டை மற்றும் கம்பு ரொட்டி வெண்ணெய் மற்றும் கிம்ச்சியுடன். அதையெல்லாம் கழுவ, கிரெய்க் மஞ்சள் வேர் சாறு, ஒரு இயற்கை அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராகவும், ஒரு கப் கருப்பு காபியாகவும் செயல்படுவார்.
உடற்பயிற்சிகளும் தொடர்ந்து அமைக்கப்பட்டன
ஒருமுறை அனைத்தையும் கவனித்துக்கொண்டேன், கிரேக்கின் உண்மையான வேலை நாள் தொடங்கியது . ஸ்பிரிண்ட்ஸ், சண்டைக் காட்சிகள் மற்றும் கார் துரத்தல் உள்ளிட்ட 10 மணிநேர கடின உழைப்பை அவர் சகித்தார். ஒரே செயலை அவர் அடிக்கடி செய்ய வேண்டியிருக்கும், இது யாரையும் களைவதற்கு போதுமானது. எவ்வாறாயினும், ஜேம்ஸ் பாண்ட் காற்றோட்டமாக இருக்க முடியாது, எனவே கிரேக் ஒவ்வொரு ஸ்டண்டையும் தனது முதல் முறையாக நிகழ்த்த வேண்டும், அது அவரது ஐந்தாவது என்றாலும் கூட.
சில நேரங்களில் நடக்கும் போது, கிரேக் தன்னைத் தானே காயப்படுத்திக் கொண்டார், இருப்பினும் அவரது பயிற்சியாளர் தான் வலியால் தள்ளப்படுவதாகவும் காயமடைந்த கணுக்கால் கூட தொடர்ந்து வேலை செய்வதாகவும் கூறினார். 'நான் அவரிடமும் அவரது மனநிலையுடனும் தொடர்ந்து ஈர்க்கப்படுகிறேன்' என்று வாட்டர்சன் நினைவு கூர்ந்தார். காயங்கள் குறித்து தாராளமயமாக்கல்கள் குறைவாகவே உள்ளன.
(கா ஃபுல்னர் / ஷட்டர்ஸ்டாக்.காம்)
NW ஒரு காயம் என்று வலியுறுத்தினார் கிரேக் தனது மனைவி ரேச்சல் வெய்ஸை கொட்டைகளை ஓட்டிக்கொண்டிருந்தார் அவளைச் சுற்றி ஆர்டர் செய்வதன் மூலமும், தனக்காக எதையும் செய்யாமலும். இதன் விளைவாக, தம்பதியினருக்கு திருமண பிரச்சினைகள் இருப்பதாக செய்தித்தாள் கூறியது. கிசுகிசு காப் கூற்றுக்கு எந்த தகுதியும் இல்லை என்பதை நிரூபித்தது, மேலும் இந்த ஜோடியின் தொடர்ச்சியான திருமண பேரின்பம் எங்கள் தீர்ப்பு சரியானது என்பதை நிரூபிக்கிறது.
கிசுகிசு காவலிலிருந்து கூடுதல் செய்திகள்
லியோனார்டோ டிகாப்ரியோ, ஜெனிபர் லாரன்ஸ் புதிய திரைப்படத்தின் தொகுப்பில் ‘பேரழிவுடன் ஊர்சுற்றுவது’?
ஜோயல் மற்றும் விக்டோரியா ஓஸ்டீன் இடையே கடும் வதந்தி விவாகரத்துக்கு பின்னால் உள்ள உண்மை
அறிக்கை: ஹோடா கோட் ‘சவல்லா குத்ரி, ஜென்னா புஷ் ஹேகர் எழுதிய‘ இன்று காட்டப்பட்ட காட்சி ’
ஜார்ஜ் குளூனி வெளிப்படுத்துகிறார் அவர் 60 வயதில் மீண்டும் அப்பாவாக இருப்பாரா?
அறிக்கை: பால் மெக்கார்ட்னி தனது வாழ்க்கையை முடிக்கக் கூடிய நினைவாற்றல் இழப்பு
அச்சிட
