மிகுந்த மன அழுத்தம் அல்லது துன்ப காலங்களில், பிஸியாக இருப்பது, உங்கள் கோபத்தையும் சக்தியையும் உகந்ததாக மாற்றுவதற்கு எப்போதும் சிறந்தது. லீ ஐகோக்கா நேர்மறை சிறந்த கோபம் நான் வழக்கமாக என் மனநிலையை இழக்க மாட்டேன், ஆனால் எனக்கு கோபம் வந்தால் அது உண்மைதான் - நான் பயமாக இருக்கிறேன். ஈவா மென்டிஸ் கோபம் கோபம் இழப்பு கலந்துரையாடல் அறிவின் பரிமாற்றம்; ஒரு வாதம் அறியாமையின் பரிமாற்றம். ராபர்ட் குயிலன் அறிவு கோபம் அறியாமை சில நேரங்களில், நீங்கள் காரியங்களைச் செய்ய கோபப்பட வேண்டும். ஆங் லீ கோபம் கோபம் சில நேரங்களில் உங்கள் மனநிலையை வைத்திருங்கள். கோபத்தில் எடுக்கப்பட்ட ஒரு முடிவு ஒருபோதும் ஒலிக்காது. ஃபோர்டு ஃப்ரிக் கோபம் முடிவு உங்கள் நீங்கள் கோபமாக இருக்கும் ஒவ்வொரு நிமிடத்திற்கும், அறுபது விநாடிகள் மன அமைதியை விட்டுவிடுகிறீர்கள்.

ரால்ப் வால்டோ எமர்சன் அமைதி கோபம் கோபம் பயம் மட்டுமே உண்மையான எதிரி, அறியாமையால் பிறந்தவர் மற்றும் கோபம் மற்றும் வெறுப்பின் பெற்றோர். எட்வர்ட் ஆல்பர்ட் கோபம் பயம் வெறுப்பு யார் வேண்டுமானாலும் கோபப்படலாம் - அது எளிதானது, ஆனால் சரியான நபர் மற்றும் சரியான அளவு மற்றும் சரியான நேரத்தில் மற்றும் சரியான நோக்கத்திற்காக, சரியான வழியில் கோபப்படுவது - இது ஒவ்வொருவரின் சக்தியிலும் இல்லை, எளிதானது அல்ல. அரிஸ்டாட்டில் டைம் பவர் கோபம் வெறுப்புக்கு திரும்பிய அன்பைப் போன்ற சொர்க்கமும், நரகத்தை ஒரு பெண்ணைப் போல வெறுப்பதும் இல்லை. வில்லியம் காங்கிரீவ் லவ் கோபம் நரகம் கோபம் என்பது மனதின் விளக்கை வீசும் காற்று. ராபர்ட் கிரீன் இங்கர்சால் கோபம் மனம் காற்று கோபத்தில் திரும்பிப் பார்க்காமல், பயத்தில் முன்னோக்கிப் பார்க்காமல், விழிப்புணர்வுடன் சுற்றிப் பார்ப்போம். ஜேம்ஸ் தர்பர் கோபம் பயம் தோற்றம் ம ile னம் என்பது மறுக்க கடினமான வாதங்களில் ஒன்றாகும். ஜோஷ் பில்லிங்ஸ் கோபம் ம ile னம் கடினமான அபத்தமானது ஒரு முட்டாளின் முதல் மற்றும் கடைசி வாதம். சார்லஸ் சிம்மன்ஸ் கோபம் முட்டாள் வாதம் ஒவ்வொரு நாளும் நமக்கு கோபம், மன அழுத்தம் அல்லது புண்படுத்த நிறைய வாய்ப்புகள் உள்ளன. ஆனால் இந்த எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை நீங்கள் ஈடுபடுத்தும்போது நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது உங்கள் மகிழ்ச்சியின் மீது உங்களுக்கு வெளியே ஏதாவது சக்தியைக் கொடுக்கிறது. சிறிய விஷயங்கள் உங்களை வருத்தப்படுத்த வேண்டாம் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். ஜோயல் ஓஸ்டீன் மகிழ்ச்சி சக்தி கோபம்