கடல் மற்றும் சைவ கொலாஜன் பொடிகளின் நன்மைகள்

• கடல் மற்றும் சைவ கொலாஜன் பொடிகளின் நன்மைகள்
  
  
  
• கொலாஜன் பவுடர் என்றால் என்ன?
• கொலாஜன் தூளின் நன்மைகள்
• கொலாஜன் பவுடரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
• கொலாஜன் பவுடர் வேலை செய்யுமா? முயற்சித்தோம்
• கொலாஜன் பவுடர் வேலை செய்ய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
• சிறந்த கொலாஜன் தூள் எது?
• க்ரோவில் தாவரத்தால் இயங்கும் தயாரிப்புகளுடன் சுத்தமான அழகு சடங்குகளை உருவாக்கவும்.
• குரோவிலிருந்து மேலும் படிக்கவும்

நான் வசதியுள்ள பெண். ஒரு விஷயம் எனக்கு எவ்வளவு நல்லதாக இருந்தாலும், எனது அன்றாட வழக்கத்தில் செயல்படுத்த குறைந்தபட்ச முயற்சியை விட அதிகமாக எடுத்தால் நான் அதை செய்ய மாட்டேன். எனவே கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றி கேள்விப்பட்டபோது, ​​​​அது இன்னும் அதிகமாக இருக்கும் என்று நினைத்தேன். எனக்கு மிருதுவான சருமம் வேண்டுமா? நிச்சயமாக! அதைப் பெற நான் தினமும் வெளியே செல்ல வேண்டுமா? உண்மையில் இல்லை!

அது மாறிவிடும், கொலாஜ் பவுடர் என் நாளின் மூலைகளிலும் கிரானிகளிலும் பொருந்துவது மிகவும் எளிதானது. இந்த அழகுபடுத்தும் பொடிகளின் நன்மைகளை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன் மற்றும் சில எளிய உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறேன், எனவே கொலாஜனை ஒரு புதிய பழக்கமாக மாற்றுவதற்கு உங்களை ஏமாற்றலாம்.

கொலாஜன் பவுடர் என்றால் என்ன?

கொலாஜன் பவுடர் என்றால் என்ன என்பதைப் பற்றி பேசுவதற்கு முன், கொலாஜன் பற்றி பேசலாம். கொலாஜன் மனித உடலில் அதிக அளவில் புரதம் உள்ளது. இது நமது எலும்புகள், குருத்தெலும்பு, தசைநாண்கள் மற்றும் தோலில் வலுவான இணைப்பு திசுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது. இதன் பொருள் என்ன, சரியாக? குண்டான தோல், லூப்ரிகேட்டட் மூட்டுகள், அடர்த்தியான நகங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான முடி இவை அனைத்தும் கொலாஜன் நமக்கு வழங்கும் பரிசுகள். சில உணவுகள், பணக்கார உணவுகள் போன்றவை வைட்டமின் சி , துத்தநாகம் மற்றும் தாமிரம், உடல் கொலாஜனை உருவாக்க உதவுகிறது. ஆனால் நாம் வயதாகும்போது, ​​​​நம் உடல்கள் தொடங்குகின்றன கொலாஜனை குறைவாக உற்பத்தி செய்கிறது இது சுருக்கங்கள், தோல் தொய்வு, மூட்டு வலி, உடையக்கூடிய நகங்கள் மற்றும் முடி உதிர்வதற்கு வழிவகுக்கும். ஐயோ!

கொலாஜன் தூள் உள்ளிடவும். இந்த நிஃப்டி டயட்டரி சப்ளிமென்ட், உங்கள் உடல் குறைவாக மிருதுவாகத் தோன்றத் தொடங்குவதை நீங்கள் கவனித்தால், கூடுதல் கொலாஜனைப் பெறுவதை எளிதாக்குகிறது. கொலாஜன் பொடிகள் தாவரங்கள், மீன் மற்றும் கால்நடைகள் போன்ற பல மூலங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. சில சுவையுடன் வருகின்றன, சில எளிமையானவை, சில கூடுதல் ஊட்டச்சத்துக்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன, மற்றவை தூய கொலாஜன், குழந்தை.

தோப்பு முனை

உண்மையான கொலாஜன் திருடன்

உங்கள் இளமை பிரகாசத்திற்கு மிகப்பெரிய அச்சுறுத்தல் உண்மையில் வயதானது அல்ல - இது வாழ்க்கை முறை. அதிக வெயில், புகைபிடித்தல், அதிகப்படியான மது அருந்துதல், தூக்கமின்மை மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை ஆகியவை கொலாஜன் உற்பத்தியில் உங்கள் உடலின் வீழ்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன.

கொலாஜன் தூளின் நன்மைகள்

தோல் நெகிழ்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது

கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வயதாகும்போது சருமம் உறுதியாகவும் மென்மையாகவும் இருக்க உதவும். கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன மேம்படுத்தப்பட்ட தோல் நெகிழ்ச்சி இரண்டு மாத காலப்பகுதியில் எடுக்கப்படும் போது.

கூட்டு இயக்கம் உதவுகிறது
மூட்டுகளைப் பாதுகாக்க உதவும் திசு, வலுவான குருத்தெலும்புகளை பராமரிப்பதில் கொலாஜன் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஒரு கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட் 10mg எடுத்துக்கொள்வது பெரியதாக இருக்கலாம் வலி நிவாரண விளைவுகள் உங்கள் மூட்டுகளில்.

தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்கிறது
12 வாரங்களுக்கு மேல் எடுக்கப்பட்ட கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ், எடை பயிற்சியுடன் இணைந்து, பொழுதுபோக்க சுறுசுறுப்பான ஆண்களுக்கு உதவியது என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. அதிக தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்குகிறது எடை பயிற்சியை விட.

முடி மற்றும் நகங்களை பலப்படுத்துகிறது
கொலாஜன் முடி மற்றும் நகங்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, ஏனெனில் அதில் அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன கெரட்டின் உருவாக்க உதவும் , முடி மற்றும் நகங்கள் புரதத்தால் ஆனது.

ஒளிரும் சருமம் வேண்டுமா? எந்த பிரச்சினையும் இல்லை. வருடத்தின் எந்த நேரத்திலும் சூரிய ஒளியில் ஒளிரும் சருமத்திற்கான எங்கள் வழிகாட்டியைப் படியுங்கள்.

கொலாஜன் பவுடரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

கொலாஜன் பவுடர் ஒரு பல்துறை துணைப் பொருளாகும், இது உங்கள் தினசரி உணவில் பல வழிகளில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். ஒவ்வொரு பிராண்டிற்கும் அதன் சொந்த திசைகள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயன்பாடுகள் உள்ளன, ஆனால் எனது தினசரி அளவைப் பெற நான் பயன்படுத்திய சில முறைகள் இங்கே உள்ளன.

• சூடான தேநீரில் கலக்கவும்
• சூப் ஒரு கிண்ணத்தில் அசை
• ஒரு ஸ்மூத்தியில் கலக்கவும்
• ஒரு பனிக்கட்டி லட்டுக்கு சேர்க்கவும்
• தயிரில் கிளறவும்

கொலாஜன் பவுடர் வேலை செய்யுமா? முயற்சித்தோம்

நான் எளிமையை விரும்பினாலும், புதிய விஷயங்களை முயற்சி செய்வதையும் விரும்புகிறேன், மேலும் பொருட்களைப் பதுக்கி வைக்கும் போக்கு எனக்கு உள்ளது. நான் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு கொலாஜன் பொடிகளைப் பயன்படுத்தினேன். கடல் கொலாஜன் மற்றும் சைவ கொலாஜன் பொடிகளின் சுவைக்கும் நிலைத்தன்மைக்கும் வித்தியாசம் உள்ளதா என்று பார்க்க விரும்பினேன். நான் கண்டுபிடித்தது இதோ.

சைவ கொலாஜன் தூள்

கொலாஜன் பொடிகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பொதுவாக கோழி, மாடுகள் மற்றும் மீன் ஆகிய மூன்று மூலங்களிலிருந்து மட்டுமே வருகிறது. ஆனால் ஓரா ஆர்கானிக்கின் அலோ கார்ஜியஸ் வேகன் கொலாஜன் பூஸ்டரின் அழகு என்னவென்றால், இது பாரம்பரிய அர்த்தத்தில் கொலாஜன் பவுடர் அல்ல. மாறாக, இது வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ, சிலிக்கா, லைசின் மற்றும் கற்றாழை போன்ற அனைத்து வகையான மகிழ்ச்சியான தாவர சாறுகளையும் கொண்டுள்ளது, அவை உடலின் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. அதாவது கொலாஜன் பவுடரின் அனைத்து நன்மைகளையும் நீங்கள் பெறுவீர்கள், விலங்குகள் தேவையில்லை.

அலோ கார்ஜியஸ் வேகன் கொலாஜன் பூஸ்டர் ஒரு அற்புதமான வெண்ணிலா சுவையில் வருகிறது, அதை நான் என் ஸ்மூத்திகள் மற்றும் தயிர் கிண்ணங்களில் மிகவும் ரசித்தேன். இரண்டரை டீஸ்பூன் (பரிந்துரைக்கப்பட்ட சேவை) ஓட்ஸ் பால் மற்றும் தேனுடன் ஒரு கப்பா ஏர்ல் க்ரேயில் கிளறி, அதை ஒரு சூப்பர் கிரீம் லண்டன் மூடுபனியாக மாற்றினேன், அதை நான் தினமும் எதிர்பார்க்க ஆரம்பித்தேன்.

கடல் கொலாஜன் தூள்

ஹோனுவின் உள் வலிமை மரைன் கொலாஜன் பவுடர் எனது பட்டியலில் அடுத்ததாக இருந்தது. இந்த தூள் நிலையான ஆதாரமான அலாஸ்கன் பொல்லாக்கிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது GMO அல்லாத, பால் இல்லாதது மற்றும் கலப்படங்கள் அல்லது இனிப்புகள் இல்லாமல் தயாரிக்கப்படுகிறது. இது சுவையற்றது, நான் கொஞ்சம் கவலைப்பட்டேன், ஏனென்றால் சுவையற்றது அவசியம் இல்லை இல்லை சுவை, தெரியுமா? ஆனால் இது உண்மையில் முற்றிலும் சுவையற்றது - மற்றும் வாசனையற்றது, ஆச்சரியப்படுபவர்களுக்கு. நான் அதை மிருதுவாக்கிகள், கிண்ணங்கள் சூப் மற்றும் வாழைப்பழ பான்கேக்குகளில் கலக்கினேன், அது அங்கே இருப்பதாக என்னால் சொல்ல முடியவில்லை.

தோப்பு முனை

தெய்வீக மாடு

போவின் கொலாஜன் பவுடர் என்பது புரதத்தை அதிகரிக்க விரும்புபவர்களுக்கு மற்றொரு சிறந்த வழி. டோனிக் தயாரிப்புகளில் ஜிம் & டோனிக் கொலாஜன் புரோட்டீன் உள்ளது (அதிகமான மதிப்புரைகளுடன், நான் சேர்க்கலாம்) இது தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளை வேலைக்கு முன் மற்றும் பிந்தைய ஆதரிக்கிறது. இது புல், மேய்ச்சல் நிலத்தில் வளர்க்கப்படும் கால்நடைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் நம் உடலால் சொந்தமாக உருவாக்க முடியாத 18 அமினோ அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது. கீழே மேலே!

கொலாஜன் பவுடர் வேலை செய்ய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

நீங்கள் உடனடியாக முடிவுகளைப் பார்க்கவில்லை என்றால், கவலைப்பட வேண்டாம். அது எடுக்கலாம் 12 வாரங்கள் வரை நீங்கள் விரும்பும் முடிவுகளைப் பொறுத்து வித்தியாசத்தைக் காண. நான் ஒரு மாதமாக தினமும் கொலாஜன் பவுடரை எடுத்து வருகிறேன், அதனால் நான் இன்னும் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைக் காணவில்லை, ஆனால் நேரம் செல்லச் செல்ல முடிவுகள் தெரியவரும் என்று நம்புகிறேன்.

சிறந்த கொலாஜன் தூள் எது?

ஒட்டுமொத்தமாக, கடல் கொலாஜனை நான் மிகவும் விரும்பினேன், ஏனெனில் அது சுவையற்றது மற்றும் மிகவும் பல்துறை. அமைப்பைப் பொறுத்தவரை, நான் முயற்சித்த இரண்டு பொடிகளும் உணவில் நன்றாகக் கரைந்தன, மேலும் சைவப் பொடியிலிருந்து வெண்ணிலாவின் கூடுதல் வெற்றியைத் தவிர, அவை இருந்தன என்று கூட என்னால் சொல்ல முடியவில்லை.

ஆனால் உங்களுக்கான சிறந்த கொலாஜன் பவுடர் உங்கள் தேவைகள் மற்றும் உணவுப் பழக்கங்களைப் பொறுத்தது! சிலருக்கு ஒரு தூள் கூட தேவையில்லை - மற்றும் அந்த நபர்களுக்கு, நான் கொலாஜன் கம்மிகளை பரிந்துரைக்கிறேன். அவர்கள் ஒரு மாத்திரையை விட சிறந்தவர்கள் (ஏனெனில் யார் பிடிக்கும் மாத்திரைகளை விழுங்குகிறதா?) மற்றும் கொலாஜன் பவுடரின் அனைத்து நன்மைகளும் எளிதில் எடுக்கக்கூடிய கம்மி வடிவத்தில் கிடைத்துள்ளன.

எழுத்தாளர் பற்றி: மெக்கென்சி சான்ஃபோர்ட், மிட்வெஸ்டில் முடிந்தவரை தனது இளமைப் பொலிவைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கும் ஒரு வயதான மில்லினியலாகும்.

அச்சிட